其他类似问题

• 情绪不稳定。
• 情绪不稳定?内耗?????
• 情绪不稳定
• 情绪不稳定，
• 烦躁压抑自卑焦虑，自卑情绪不稳定
• 精神错乱经常幻想情绪不稳定
• 情绪不稳定失眠压抑没精神
• 情绪不稳定易暴躁精神不好
• 情绪不稳定的情绪原因？
• 抑郁症，自卑，不稳焦虑，精神情绪不稳定

回复区

      可以试试中医调理。学点佛：学会放下。深呼吸。转移注意力。多看励志的美剧和书籍等。出游。多接触大自然。多和好友倾诉。害怕别人知道你的情绪。可以写日记发泄。适当运动。尽量正念思维